W czasie wakacji nasze dzieci tyją

Dziś jest:Sobota, 20 października 2018, Imieniny: Ireny, Jana

Odchudzanie

2008-11-12

W czasie wakacji nasze dzieci tyją

Nadwaga i otyłość u dzieci stają się coraz bardziej aktualnym problemem zdrowotnym i społecznym. Prowadzone statystyki dają uzasadnione powody do niepokoju.
Pierwsze słowa krytyki padły pod adresem szkół i słusznie. Co rusz automat ze słodyczami czy napojami gazowanymi, sklepik szkolny spokojnie mógłby nazywać się cukiernią, a obiadom serwowanym w szkolnych stołówkach daleko do spełniania kryteriów bogatego w wartości odżywcze posiłku.

W takich warunkach trudno kształtować w uczniach zdrowe nawyki żywieniowe. Przedstawiciele oświaty jednak powoli zaczynają stawać na wysokości zadania, organizując licznekampanie profilaktyczne i programy edukacyjne propagujące zasady zdrowego żywienia oraz aktywność fizyczną. Ich coraz większa powszechność rzeczywiście zaczyna prowadzić do osiągnięcia wyznaczonych celów. Nic tylko się cieszyć... Niestety radość zostaje zmącona, gdy przyjdzie nam odpowiedzieć na pytanie: co się dzieje, gdy w czerwcu ostatni dzwonek ogłasza najdłuższą i najbardziej wyczekiwaną przez uczniów przerwę wakacyjną? Ano to, że, jak pokazują najświeższe badania, w wakacje nasze dzieci tyją! Aż dziw bierze, bo przecież latem dzieci więcej się ruszają, więcej czasu spędzają na świeżym powietrzu, jedzą więcej warzyw i owoców zamiast słodkości itp. Jednak gdyby rzeczywiście tak było, statystyki mówiłyby co innego.

Przed komputerem Jeden ze współautorów amerykańskich badań Doug Downey, socjolog z Ohio State University twierdzi, że obecnie wielu uczniów swój wolny wakacyjny czas spędza głównie przed telewizorem lub komputerem, często zajadając przy tym chipsy, ciasteczka itp. To, co na temat zdrowego odżywiania w ciągu roku szkolnego wpajają do głów naszych dzieci nauczyciele, w czasie wakacji nie znajduje zastosowania. I raczej nie znajdzie bez wsparcia i aktywnego zaangażowania rodziców. Oto kilka wskazówek, jak w miarę możliwości to wsparcie i zaangażowanie powinno wyglądać.

Wycieczka lub spacer Przede wszystkim wolny czas, jaki spędzamy z dzieckiem, starajmy się przeznaczyć na aktywność fizyczną. Pójdźmy pojeździć z nim na rowerze, chodźmy na basen, bądźmy mu towarzyszem, gdy chce pojeździć na rolkach albo zróbmy sobie wycieczkę za miasto, by tam pospacerować w lesie. Starajmy się także, by zażywany w ten sposób ruch był regularny.

Więcej na stroniemagazyn PEN
link: http://magazyn-pen.pl/index.php?id1=417&id2=435&id_art=556

Dodaj komentarz lub opinię


Autor:

Treść*:


» Odpowiedz

Opinie i komentarze (0)

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta

Najnowsze wątki na forum

Diabetolog-Łódź

Poszukuję dobrego specjalisty w Łodzi. Rozglądam się już jakiś czas....

muffy87 | 2018-10-19 22:33

stres w pracy

czy ktoś z was z powodu strsu postanowil rzucić pracę? jesteście zawodoleni...

mare1k | 2018-10-18 14:31

Krew w stolcu

Mam 78 lat. 15 maja tego roku miałem artroskopię prawego kolana. Ten zabieg i...

sitrans | 2018-10-17 13:54

Najnowsze firmy w bazie

Klinika Janeczko - medycyna estetyczna i dermatologia - Kraków

Nasza klinika oferuje: botoks. usuwanie zmarszczek, leczenie łysienia, lifting oraz wszelkie zabiegi medycyny...

Centro Clinic - Katowice

Nasza klinika ginekologiczna z Czech jest miejscem, w którym to pacjentki z Polski mogą poddać się legalnej...

Newsletter

Jeżeli chcesz być informowany o nowościach w serwisie iLekarze.pl, dodaj swój e-mail:

W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2018

Content