Odchudzanie zaczyna się w… głowie!

Dziś jest:Czwartek, 18 kwietnia 2019, Imieniny: Apoloniusza, Bogusławy

Odchudzanie

2013-07-15

Odchudzanie zaczyna się w… głowie!

Z czym kojarzy ci się odchudzanie? Jeżeli wyłącznie z negatywnymi emocjami, uczuciem głodu, ciągłą walką i koniecznością odmawiania sobie tego, co smakuje najbardziej – zmień swoje podejście i… dietę.
Zrozum, że nie chodzi tylko o odchudzanie, ale także umiejętność wprowadzania prozdrowotnych zmian w życiu, zrozumienia własnej psychiki, będącej odzwierciedleniem tego, jak traktujemy swoje ciało.

Czy można w stosunkowo krótkim czasie stracić na wadze i to bez efektu jo-jo? Tak, o ile skupimy się nie tylko na odchudzaniu, ale także aspektach psychologicznych i zdrowotnych, towarzyszących osobom chcącym zrzucić zbędne kilogramy.

Jak tłumaczą trenerzy z platformy e-learningowej NetAkademia.pl, odchudzanie zaczyna się w głowie. Nie jest kluczem obsesyjne kontrolowanie stanu wagi i ślepa koncentracja na diecie, ale znajomość pytań, które powinniśmy sobie zadać. Dzięki nim samodzielnie odkrywamy te czynniki, które pozwalają na uruchomienie procesu zmian, zarówno w kontekście nawyków żywieniowych, jak i prozdrowotnych. Wiedząc jak prowadzić właściwy dla siebie styl życia, tak naprawdę wiemy co zrobić, by szybko i skutecznie chudnąć, nie tracąc przy tym energii i zdrowia. Jeżeli posiadamy tę wiedzę, nigdy więcej nie pozwolimy na to, by apetyt przejął nad nami kontrolę.

Wszystko, czego potrzebujemy można sprowadzić do kilku punktów:

1. Oceny własnych nawyków żywieniowych i prozdrowotnych
2. Obserwacji swoich emocji, strategii radzenia sobie ze stresem, niechęcią przed zmianą i kryzysami
3. Prawidłowego sformułowania celu i konsekwentnego realizowania założonego planu

Czy istnieje idealna dieta, która spełniałaby wymagania dietetyków oraz oczekiwania co do efektów? Tak! Jest ona indywidualna i niepowtarzalna dla każdego z nas, ponieważ wiąże się nie tylko z umiejętnością komponowania diety do potrzeb organizmu, ale także – pokonywania własnych ograniczeń, blokad i przeszkód.

Nabywając wiedzę na temat zdrowego odchudzania się, będziemy potrafili prowadzić dobry jakościowo styl życia, wolny od niezdrowych produktów czy zachcianek, ataków głodu czy napadów kompulsywnego jedzenia. Wiedząc jak jeść świadomie, uzyskamy oczekiwaną wagę, dbając jednocześnie o własne zdrowie i potrzeby organizmu.

Trenerzy przekonują, że same kontrolowanie wagi nie jest najważniejsze. Kluczowe jest poznanie siebie, własnych potrzeb żywieniowych i dążenie do zdrowia. Szkolenia online w tym zakresie to nie tylko przekazywanie wiedzy na temat tego co jeść, ale przede wszystkim – jak jeść, by mieć motywację i chęci do działania. Zmiany dokonują się na trzech poziomach - odżywiania, przekonań oraz utrwalania nowych nawyków. Dzięki temu potrafimy nazywać i pokonywać przeszkody, które skuteczne utrudniają odchudzanie oraz lepsze poznawanie siebie i swojego ciała.

Na koniec pamiętajmy – na nic zda się dieta, jeżeli będzie źle skomponowana, powodując złe samopoczucie i brak motywacji. Nauczmy się wsłuchiwać w swoje ciało i rozumieć sygnały, które wysyła. Skuteczne odchudzanie to wzięcie odpowiedzialności, czyli poczucie, że twoje życie jest w twoich rękach!

Źródło: kurs internetowy "Jak szybko schudnąć?" NetAkademia.pl



Dodaj komentarz lub opinię


Autor:

Treść*:


» Odpowiedz

Opinie i komentarze (40)

AutorWypowiedź

PhillipNex

2018-12-04 10:14:14

We all come up with this archive74 for most people

ThomasBureitereli

2018-12-05 23:26:35

Moja strona www: Odzyskiwanie danych po skasowaniu Warszawa

MoviHag

2018-12-06 13:57:40

Showbox is a famous APK-app for an Android device. It also works for iOS. http://cryoprince.tumblr.com/

SVSfaddy

2018-12-08 19:24:36

Многие из скважин впоследствии выполнения восстановительного комплекса событий могут быть снова введены в использование. Тем более что итоговая стоимость таких работ в десятки раз ниже суммы непосредственных сооружений. Гарантировано повышение дебита водозаборной скважины не менее тридцати процентовЫ от имеющегося на момент старта дел. В восьмидесятиS% случаях скважины возобновляются до первичных данных при внедрении в использование скважины, что по праву считается альтернативой бурения новой скважины. Мы корпорация по Очистке уличной канализации и Ремонту водозаборных скважин предлагаем свои услуги всем, как частным так и общественным органам. Спецводсервис : авито бурение скважин на воду

ElmerKiz

2018-12-10 12:50:11

We all crank out this http://zerkalo-1xbet-rabochee.info/ for you

ThomasShash

2018-12-11 14:42:04

Привет хотим представить вам партнерку по http://onebetbest.com/push.php - пуш монетизации. Пуш подписки дают отличную возможность манетизировать ваш сайт в пасивном режиме. Этот способ дохода обсюлютно легален. Приглашаем Вас начать зарабатывать на своем сайте или по партнерской программе где вы получаете отчисления от приглашенных рекламодателей и вэбмастеров. Всем кому интересен данный вид заработка можно перейти по http://onebetbest.com/push.php - ССЫЛКЕ(КЛИК) для регистрации.

Shale

2018-12-12 23:51:34

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86

Shale

2018-12-12 23:53:07

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86

Shale

2018-12-12 23:54:22

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86

Shale

2018-12-12 23:57:43

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86

Shale

2018-12-12 23:58:29

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86

Danzogue

2018-12-14 09:46:25

3D моделирование в Автокад | Профессиональные видео уроки (курс) Автокад 3D здесь.

TerrellUnedy

2018-12-16 10:51:56

Кастинговая организация приглашает на сотрудничество. Необходимы Мужчины и женщины для проб в съемках. Если вы проходите кастинг мы предоставим вам все необходимое для работы в сфере модельного бизнеса Подробности узнать можно на нашем сайте https://clck.ru/Cv7m9

Kivanof

2018-12-16 19:35:41

Auto shot hack by KIVA - это программа, которая будет автоматически стрелять в противника, когда он будет появляться в зоне поражения. чит Автошот для варфейс Вам остается лишь наводить мышкой на врага или сидеть в укромном месте, наведя курсор туда, где может выбежать противник и не бояться, что вы не успеете выстрелить в него... Супер обновление! Теперь автошот не стреляет по своим! Автоматически стреляет только по врагам. Даже случайное проведение курсором мышки по врагу, приведёт AutoShot в боевую готовность, и он выстрелит прямо в цель. читы варфейс аим 2019, скачать аим для варфейс 2019 после обновы, чит аим рабочий варфейс, скачать аим для варфейс 2019 без вирусов, скачать варфейс читы аим рабочий, варфейс скачать аим чит рабочий, где скачать аим варфейс, скачать аим варфейс 2019, купить аим для варфейс, варфейс чит аим без смс, варфейс читы аим без смс, рабочие читы на варфейс аим, аим вх для варфейс без вирусов, скачать читы на варфейс аим бот бесплатно, читы варфейс магнит аим, чит варфейс аим магнит, скачать читы для варфейс бесплатно аим вх, аим для варфейс яндекс диск, фаст аим варфейс, аим варфейс пве, видео варфейс аим скачать, как тренировать аим в варфейс, читы на варфейс с вх и аимом, скачать аим вх антиотдача на варфейс, игра аим варфейс, аим магнит вх варфейс, варфейс скачать магнит аим, сайт аим варфейс, скачать рабочий чит на варфейс аим бот, аим для варфейс 2019 бесплатно, как натренировать аим в варфейс, читы варфейс аим вх магнит, скачать беспалевный аим для варфейс, программа для тренировки аима в варфейс, установить аим на варфейс, аим для варфейс 2019 без вирусов, скачать чит варфейс аим 2019, чит на аим бот варфейс 2019, аим вх для варфейс 2019, магазин читов варфейс аим, аим 400kg тренировка варфейс

Shale

2018-12-17 04:43:59

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86 Продажа земельного участка категории ИЖС в Ялте. Площадь-5 соток, район Массандровского дворца. Юридически готов к сделке, панорамный вид на море и горы.

Johnhed

2018-12-20 00:53:21

Kopo http://kopo.host/ - Show more!

DLkHag

2018-12-20 01:00:12

Download your missing dll from http://founddll.com/tbb-dll/ page. Fix the error now!

MeganHoult

2018-12-21 00:41:58

Привет всем! Меня зовут Ирина, мне 28 лет. Хотелось бы познакомиться с молодым человеком. Вот ссылка на мой профиль http://v.ht/irisha

NickP_NiG

2018-12-21 13:56:43

Consciousness consists of meridians of quantum energy. “Quantum” means an invocation of the life-affirming. Hope is a constant. By invocation, we reflect. https://fapmydick.com/to/pornhd3x/

erectile dysfunction pills

2018-12-21 22:21:19

can erectile dysfunction be hereditary best erectile dysfunction pills, erectile pills without a doctor prescription erectile dysfunction when quitting drinking. erectile massage therapy erectile cream for me erectile rehabilitation therapy erectile restoration centers llc top erectile dysfunction physicians does erectile dysfunction cause infertility is erectile dysfunction genetic erectile therapy jordan top male erectile pill problems with erectile dysfunction

laga cowboy boots dam

2018-12-22 03:41:24

Hi my friend! I want to say that this post is awesome, nice written and include almost all important infos. I'd like to peer more posts like this . laga cowboy boots dam http://holidaytoyou.se/ways-to-lose-weight/lga-cowboy-boots-dam.php

MeganVioni

2018-12-23 10:34:14

Rmsdehovm дренаж вокруг дома цена под ключ строительство домов цена под ключ строительство фундамент под ключ стоимость постройки дома из пеноблоков строительство под ключ цена

Shale

2018-12-24 00:24:19

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86 Продажа земельного участка категории ИЖС в Ялте. Площадь-5 соток, район Массандровского дворца. Юридически готов к сделке, панорамный вид на море и горы.

Shale

2018-12-24 00:25:59

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86 Продажа земельного участка категории ИЖС в Ялте. Площадь-5 соток, район Массандровского дворца. Юридически готов к сделке, панорамный вид на море и горы.

Shale

2018-12-24 00:29:56

Шале Ла Рош - проект для комфортной и благоустроенной жизни на Южном берегу Крыма. Удобные квартиры от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека. Жить у моря - просто! http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86 Продажа земельного участка категории ИЖС в Ялте. Площадь-5 соток, район Массандровского дворца. Юридически готов к сделке, панорамный вид на море и горы.

RussellTeery

2018-12-26 11:06:19

Привет! Класный у вас сайт! Что думаете по этим новостям?: http://enewz.ru/6660-v-rostovskoy-oblasti-rezerv-policii-podnimayut-po-trevoge-iz-za-strelby-na-ukraine.html В Ростовской области резерв полиции поднимают по тревоге из-за стрельбы на Украине Николай Стариков: Почему цена на бензин будет расти следующие 6 лет Николай Стариков: Почему цена на бензин будет расти следующие 6 лет сводки новороссии http://enewz.ru/novorossiya-novosti-svodki/ информационные технологии данные http://enewz.ru/information-technology-it/ Ещё много интересного нашел тут: сфера информационных технологий http://enewz.ru/

BQMichael

2019-01-01 15:20:47

В этой статье: виды и характеристики металлических лесов требования к конструкции строительных лесов (ГОСТ) порядок сборки строительных лесов как собрать вышку-туру цены на строительные леса и вышки-туры как выбрать строительные леса. Одним из самых надежных и востребованных видов лесов, являются леса, выполненные из металлических труб. В качестве металла используют сталь или алюминий. Подробнее можно прочитать вот тут:леса строительные купить в минске цена доставка по рб Такой тип лесов является наиболее выгодным для «быстрого» ремонта. Такие леса просты в сборке, легкие в перемещении и оптимальны по цене. Состоят вышки-туры из рам с лестницей и основания, к которому присоединяют колеса. Если выводят ярусы на высоту более четырех метров, то к первому ярусу крепят штатные распорки. Вышки крепятся к стене здания анкерами. Максимальная высота таких вышек может достигать до 21 м.Детально: вышки туры купить минск с доставкой есть возможность ознакомится. Во время строительных работ очень часто возникает потребность в использовании укрывного материала. В качестве него используются защитные сетки, которые уберегают проходящих мимо людей и стоящую неподалеку технику от падающего строительного мусора. Также защитная сетка способна уберечь леса и фасад сооружения от погодных катаклизмов и осадков, минимизирую их пагубное воздействие на конструкцию. Подробнее купить сетку минск можно узнать на kiloton.by у производителя.

Robertunaks

2019-01-02 03:53:47

http://www.mastersland.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=70460 - Кулеры для офиса

Shale

2019-01-17 21:40:26

Шале Ла Рош Продажа квартир от 2.5 млн. рублей, гибкая система скидок, рассрочка и ипотека.http://shalelarosh.ru +7-918-469-25-86 Сдам квартиру в Артеке +79787385984 http://www.yaltahelp.ru Жить у моря - просто!

telia for alla

2019-02-01 08:53:19

Have you ever considered creating an ebook or guest authoring on other blogs? I have a blog based upon on the same information you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my readers would appreciate your work. If you're even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail. telia for alla http://lessred.se/dermatology/vrouw-en-overgang-forum.php

SEOTOPki

2019-02-04 06:29:34

Здравствуйте! Меня зовут Вадим. Мне понравился ваш сайт, но к сожалению его посещаемость не очень. Не так ли? Хочу предложить вам свою помощь. Выполню продвижение сайта в поисковых системах по ключевым запросам методом наращивания ссылок из разных источников (форумов, профилей, статей, комментариев и т.д). Стоимость моей услуги 9800 руб., что вполне адекватная и составляет в 2-3 раза меньше стоимости в так называемых "сео-фирмах". От вас мне нужно будет лишь ссылка на ваш сайт и ключевые слова, по которым нужно продвигать. Если их нет, то можем взять из счетчика ЯндексМетрики. Ну и какой-нибудь более быстрый способ общения (скайп, ICQ, вайбер). Если вы хотите поднять позиции и трафик этого или же другого сайта, то пожалуйста, отпишите мне письмо с темой "Продвижение сайта 2019" на E-mail: proxrum#@#mail.ru (2 знака # уберите). С Уважением, Вадим.

Galinador

2019-03-11 06:52:52

займы онлайн без отказа на кошелек: https://citycredits.com.ua/alexcredit/

MartinNomia

2019-03-18 11:14:37

Hej, to moj pierwszy post na forum - witam wszystkich forumowiczow. Martin :)

MartinNomia

2019-03-18 15:19:36

Hej, to moj pierwszy post na forum - witam wszystkich forumowiczow. Martin :)

MartinNomia

2019-03-20 23:58:05

Hej, to moj pierwszy post na forum - witam wszystkich forumowiczow. Martin :)

BabloPridi

2019-03-31 15:23:22

http://facebookhitlist.com/profiles/blogs/wagra-sildenafil-citrate-comprar-buen-precio-dominicana http://www.facecool.com/profiles/blogs/ceflosil-300mg-pas-cher-commander-sur-le-net-securise-cefdinir http://writeskills.ning.com/profiles/blogs/o-acheter-du-permax-mebendazole-100mg-acheter-mebendazole http://lydlabs.ning.com/profiles/blogs/elimite-permethrin-30mg-donde-comprar-de-forma-segura-rep-blica http://flutes.ning.com/profiles/blogs/acheter-vrai-budesonide-acheter-du-budesonide-suisse http://whazzup-u.com/profiles/blogs/recherch-achat-lamivudine-100-mg-epivir-homme-prix http://crossroadshob.ning.com/profiles/blogs/deglu-en-ligne-baisse-prix-acheter-rapide-acheter-deglu-50-france http://playit4ward-sanantonio.ning.com/profiles/blogs/trouver-du-prochlorperazine-5mg-bon-prix-prochlorperazine-sans http://thecorner.ning.com/profiles/blogs/c-mo-realizar-un-pedido-tamoxifen-10mg-env-o-libre-espa-a

SusanAlkab

2019-04-01 06:42:04

Путешествие и туризм в разнообразных уголках земного шара посещение знакомых интересных мест, мнения об гостиничных комплексах и пансионатах, советы для странников и отдыхающих, фотографии отпуска в различных странах света. Дороги самостоятельных поездок, советы самостоятельным туристам, самый первый раз на полноценный отдых своими силами. Рано или поздно в жизни любого человека нарождается момент времени, в то время, когда она размышляет о том, затем чтобы рассмотреть мир. В всем этом устремлении он сталкивается с большим списком достопримечательностей, любое из которых несомненно является по-своему красочным и памятным. Подробно: спортивный туризм

bnrnifpfctqw

2019-04-01 11:29:55

http://cleantalkorg2.ru/article

ArthurGeoro

2019-04-05 20:43:24

[img]https://imom.me/wp-content/uploads/2018/11/man-and-woman1.jpg[/img] [b]В Telegram-каналах расходится новость[/b] (https://t.me/banksta/3705, https://t.me/karaulny_accountant/21904) о том, что сервис для знакомств Tinder дал возможность пользователям хвастаться своими кредитками. Пользователь может указать, кредиткой какого банка пользуется. Также в новости говорится, что тестирование на многотысячной аудитории доказало: [u]наличие банковской карты делает пользователей более привлекательными и сексуальными.[/u] [img]https://smishok.com/uploads/posts/2016-04/thumbs/1460724170_preview-650x341-98-1460715500.jpg[/img] [b]Tinder доказал, что наличие кредитки влияет на сексуальность. [/b] [u]У части пользователей Tinder появилась новая функция.[/u] Приложение предлагает указать, кредитка какого банка лежит у них в кошельке. На выбор представлены кредитные карты лидирующих российских банков: Сбербанка, Альфа-Банка и Тинькофф Банка. В Tinder предположили, что наличие кредитной карты может стать значимым фактором, когда решение «нравится/не нравится» надо принять за секунды. Гипотеза подтвердилась: за 2 недели тестирования оказалось, что кредитка работает. Пользователи, которые указали кредитную карту Сбербанка, получили в 1,2 раза больше «сердец» (свайпов вправо), чем пользователи без кредиток. [u]Другими словами, это плюс 20% к привлекательности.[/u] [u]Обладатели карт Тинькофф Банка проиграли.[/u] Сработал стереотип, что владельцы кредиток этого банка имеют небольшие лимиты (10 – 35 тысяч рублей). Действительно, это характеризует человека с определенной стороны. Таким образом конверсия в свайпы вправо оказалось в 1,6 ниже, чем у пользователей без кредиток. Обладатели карт Альфа-Банка выиграли больше других. Конверсия в «сердца» (свайпы вправо) выросла в 4,6 раз, а частота нажатий на «Суперлайк» (аналог супер «сердца») выросла в 8 раз, то есть на 800%. Отсюда можно сделать вывод, что кредитки Альфа-Банка делают людей значимо привлекательнее, а возможно даже и сексуальнее. Tinder не исключает, что скоро появится платная опция. Оплатив месячную подписку, пользователи смогут видеть не только кредитки потенциальных партнеров, но и кредитные лимиты карт. [b]И я согласен, что выводы Tinder — верные.[/b] Состоятельный и обеспеченный человек это прежде всего [u]опора и финансовая надёжность[/u] для своего партнёра! Именно поэтому гармония в жизни - это [b]гармония в отношениях и конечно же это и гармония в финансах.[/b] [b]Вот Вам моя подборка самых отличных вариантов:[/b] [b]Лично я взял Себе Халву![/b] : переплата всегда 0% – До 36 месяцев! лимит дали 100т.р. на девушек хватает. Кто хочет сделать как я - Банзай - кнопка ниже.: http://bit.ly/2GyVcyE [b]Дебетовая карта Свобода от Хоум Кредит Банка[/b] - также интересный и достойный вариант. До 3 месяцев - период рассрочки на покупки вне партнерской сети, 0% - процент на покупки в рассрочку В любых магазинах - Рассрочка работает абсолютно везде: http://bit.ly/2TwaXsP [b]Многие хвалят Альфа банк - карту 100 дней. [/b]: Надёжный, проверенный Банк + лимиты до 500 т.р. Одобряют не всем - зато наверняка: http://bit.ly/2O3hsCc [b]Дебетовая карта Польза от Хоум Кредит Банка[/b] - также интересный и достойный вариант. до 10% средний кэшбек за покупки в магазинах партнеров до 7% годовых на остаток собственных средств по карте и кешбэк на все покупки http://bit.ly/2JE8tJj [b]Ну и конечно же куда ж без Совести.)[/b] Ставка за пользование рассрочкой - 0% годовых в магазинах партнёрах Количество партнёров – более 50 000 магазинов, ресторанов и сайтов-партнёров Период рассрочки - от 1 до 12 месяцев в зависимости от партнёра : http://bit.ly/2TyINlU [b]Росбанк - #МОЖНО_ВСЁ! Visa #МожноВСЁ[/b] - карта которая предоставляет клиенту максимальную гибкость и удобство использования. Карта позволяет клиенту самостоятельно выбрать тип вознаграждения за покупки – бонусы на путешествия или Cashback. http://bit.ly/2UtQTvW [b] И на десерт Тинькофф Platinum. [/b] Сумма кредита - до 300 000 рублей. Беспроцентный период - до 55 дней Всё просто: Заполните онлайн-заявку — вам не нужно посещать офиc + Узнайте решение банка сразу после заполнения заявки + Банк бесплатно доставит вам карту! http://bit.ly/2YpBJHh ----------------------------------- [b]Эти и другие карты есть на ресурсе ссылка на который ниже:[/b] [u]Я там много карт видел! И Халву, и Совесть. Даже 100 дней от Альфы и вроде Польза ещё была. [/u]http://kartadlyavas.ru [b]ДАЁШЬ МУЖИКАМ СВОБОДУ И ЖЕНСКОЕ ВНИМАНИЕ![/b] ================================ [b]Ведь Главное это чтоб #Всё_что_нужно_мужчине у него было!)[/b] ================================ [youtube]sRiQYHHDV6E[/youtube] https://vk.com/video22586898_456239364 П.С. всем бесконечно добрым админам сохранившим этот прекрасный и даже немного интересный пост процент с прибыли в виде благодарности в карму!)

Qeduy04

2019-04-07 06:04:34

http://neikasworld.ning.com/profiles/blogs/zyban-bupropion-como-comprar-sin-receta-de-forma-segura-m-xico http://explicitty.com/blogs/2190/45768/kaufen-sie-suprax-cefixim-100mg-schneller-versand http://writeskills.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-banago-10mg-r-pido-panam http://mcspartners.ning.com/profiles/blogs/farmacia-en-linea-donde-comprar-cyproheptadina-4-mg-con-visa-rep http://laugarnecaravans.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-ipratropium-albuterol-sin-receta-de http://summerschooldns.ning.com/profiles/blogs/lithium-comprar-en-una-farmacia-online-certificada-usa http://sallieanncooks.ning.com/profiles/blogs/low-price-berodual-0-1-mg-order-online-where-can-i-order http://www.myindiagate.com/community/blogs/post/393753 http://laugarnecaravans.ning.com/profiles/blogs/cyproheptadine-4mg-o-en-commander-cyproheptadine-belgique-sans http://divasunlimited.ning.com/profiles/blogs/order-oxonazol-200-mg-low-price-how-can-i-purchase-ketoconazole http://www.prds66.fr/profiles/blogs/dali-tadalafil-10-mg-como-puedo-comprar-ahora-andorra-comprar http://tnfdjs.ning.com/profiles/blogs/farmacia-online-donde-comprar-plendil-sin-receta-buen-precio-se http://www.myslimfix.com/profiles/blogs/ernafil-buy-without-rx-where-can-i-purchase-sildenafil-citrate-no

Zadaj pytanie Ekspertowi

Porady Eksperta

Jeżeli w naszej bazie brakuje
odpowiedzi na Twoje pytanie
zapytaj naszego Eksperta

Najnowsze wątki na forum

Skaczaca powieka

Dzień dobry. Od ok dwóch tygodni drga mi lewa górna powieka... Raz mocniej...

jaszczurra82 | 2019-04-14 19:46

Abonamenty medyczne

Cześć! Szukam fajnych abonamentów medycznych dla całej rodziny, zależy mi...

hannaxz | 2019-04-12 22:44

laserowa korekcja wzroku

Czy jest tu ktoś kto poddał się takiemu zabiegowi? jak wygląda leczenie i...

mare1k | 2019-04-12 22:37

Najnowsze firmy w bazie

medicalagency.pl -

Działania wizerunkowe, budowanie sieci kontaktów a także nadzór nad kalendarzem wizyt – to tylko niektóre z...

medicalagency.pl -

Działania wizerunkowe, budowanie sieci kontaktów a także nadzór nad kalendarzem wizyt – to tylko niektóre z...

Newsletter

Jeżeli chcesz być informowany o nowościach w serwisie iLekarze.pl, dodaj swój e-mail:

W serwisie: Ogłoszenia medyczne | Porady medyczne | Forum medyczne
Placówki zdrowia: Warszawa | Kraków | Wrocław | Poznań | Białystok | Łódź | Katowice | Gdańsk | Szczecin
iLekarze.pl: Komunikaty | Reklama w serwisie | Zostań redaktorem | Patronat medialny | Współpraca | Dla prasy i mediów | Napisz do nas
Nasze fora: Lekarz rodzinny | Alergolog Forum | Dermatolog Forum | Dietetyk Forum | Ginekolog Forum | Laryngolog Forum | Neurolog Forum | Psychiatra Forum | Psycholog Forum | Seksuolog Forum | Forum Stomatolog | Forum Urolog | Forum Okulista

Treści prezentowane w serwisie iLekarze.pl mają jedynie charakter edukacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić wizyty u lekarza.

© Copyright by iLekarze.pl, 2007-2019

Content